今日は最近の体の
疲れからか、
帰宅後何もせずにいる
時間が多かったです。
何もしないというよりもネットをダラダラと見ていた時間が多かったです。
いっそこんなことならすぱっと
寝てしまうべきなのかもしれませんが、
そうも出来ないのが
いけないところだなあと思いました。
友人曰く、そんな時はやることを
紙に書き出してみると良いとのことで、
例えば
お風呂にはいるとか、
お茶を飲むとかどんなに些細な事でも
紙に書き出してそれができたら線を引いて消していくと良いそうです。
ですから、今少し立ち止まって、今からやることを書いてみました。
洗濯物を仕分けること、明日の支度をすること、
ラジオの録音準備をすること、
などなど。
確かに
書いてみると頭が少しだけスッキリしたような感じになり
意欲もなんだか湧いてきました。
きっと、頭のなかが整理されていない状態だから、こうやってパソコンの前で
だらだらしてしまうのだと思います。
また、友人はそういう時は実際にまず身の回りを整理すると良いと言っていました。
確かに、今、身の回りは乱雑に物が散らかっていて私の頭のなかのようです。
私は疲れているというよりも、頭のなかが整理されていないということで
だらだらしてしまっているのだと思います。